Всего лишь несколько десятилетий назад образ настоящего русского мужчины складывался из помятой гимнастерки, сурового лица и папиросы в уголке рта. На Западе прочно обосновался ковбой - этакий лихой парень, не обремененный бытовыми проблемами и заботами о своем здоровье. Не стоит и говорить, что образ мачо непременно дополняла бутылка виски, водки или другого напитка в зависимости от национальности.

Хотите до преклонных лет быть в постели о-го-го? Тогда питайтесь правильно. И это вовсе не дежурная банальность о здоровом образе жизни. Разным народам издревле известны продукты, повышающие мужскую потенцию. Если же добавить к старинным рецептам соображения современных диетологов - получится самый что ни на есть "стоячий" рацион. Хит-парад сексуально полезных продуктов выглядит так. Мясо - за исключением очень жирного.

Помните, в детстве мама пугала вас - мол, не ешьте сладкого, иначе в причинном месте все слипнется. С тех пор вы выросли и поняли, что нигде ничего не слипнется - а значит, сладкое можно потреблять без зазрения совести. Особенно вот эти полезные сладости. Мармелад. В нем содержится пектин и иногда агар-агар (это растительный заменитель желатина). Пектин снижает риск заболевания холестерином и нежно заботится о вашей коже.

Вам надоели непрекращающиеся ссоры с родственниками, вы несколько лет не были в отпуске и уже всерьез подумываете о том, чтобы разбить палатку на парковке возле офиса. Вы возвращаетесь с работы в таком состоянии, что нет сил приготовить даже яичницу, поэтому уже вторую неделю заказывается готовую еду на дом. После ужина вы чувствуете такую усталость, что подолгу лежите в кровати с открытыми глазами, думая о проблемах на работе.

Стабильная работа всего организма, полноценное усваивание всех полезных веществ и элементов, быстрое и правильное протекание процессов обмена в системе пищеварения - залог и гарантия крепкого здоровья и высокого иммунитета. Правильное питание - определенные и постоянные часы приема еды. При этом пища распределяется в течение суток по количеству калорий, набору химических элементов содержащихся в еде.