Мужской журнал

Спортзал на дому

7660 23 3 Marmore

Сегодня многие люди стремятся быть здоровыми. Но здоровый образ жизни это не только правильное, сбалансированное питание, но, прежде всего — борьба с гиподинамией. Что же это за страшный монстр, поразивший добрую половину человечества?

Спортзал на дому

Все дело в том, что приобретая что-либо, мы, как известно, что-либо теряем. В точном соответствии с этим законом шло развитие научно-технического прогресса — получив в свое распоряжение множество техники, человек перестал самостоятельно даже подниматься в свою квартиру. Все за него делают машины. Но ведь человеческий организм устроен так, что ему требуется определенная нагрузка для поддержания тонуса. И прежде всего нагрузка требуется сердцу, которое ежедневно должно перекачивать много литров крови. Вот и получило человечество массу сердечно-сосудистых заболеваний. Это и есть жестокая плата за прогресс.

Есть ли выход из такой ситуации?

Выход найдется всегда. В данном случае он в том, чтобы создавать организму искусственные физические нагрузки, то есть регулярно посещать спортивный зал. Но в век бешеных скоростей и катастрофической нехватки времени, где взять несколько часов в неделю на атлетику и фитнес? А если еще до спорткомплекса добираться надо? Если не хватает времени на визит в спортзал, то нужно приобрести домашний тренажер. Но тогда встает другой вопрос:

Как выбрать домашний тренажер?

Для того чтобы правильно подобрать тренажер, нужно сначала ответить на простой вопрос: зачем он нужен? Сначала может показаться, что это «масло масленое». Но это не совсем так. Цели использования тренажера могут быть разными. Это и снижение веса, и накачивание мышечной массы, и просто профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Следующие вопросы: на какое количество времени в сутки или в неделю нужен этот предмет? Будет использоваться тренажер одним человеком или всеми членами семьи? Какова совокупная масса предполагаемых спортсменов? Каковы габариты помещения? Где предполагается разместить спортивный снаряд? И, наконец, какую сумму денег позволительно потратить на это приобретение?

Примерка

Итак, дав исчерпывающие ответы на все поставленные вопросы, можно отправляться в спортивный магазин. Кроме всего перечисленного, домашний тренажер должен быть удобен своему владельцу. А определить такой щекотливый момент можно только на месте, примерив его на себя. Да-да, именно примерив. Для этого нужно сесть на тренажер и постараться выполнить несколько упражнений. Если есть желание сократить стоимость понравившегося тренажера, то можно точно такой же заказать по интернету. В интернет-магазине покупка обойдется, несомненно, дешевле, но примерка обязательна.

При выборе тренажера не стоит руководствоваться данными рекламы. Очень часто с ее помощью стараются сбыть некачественный товар.

Виды тренажеров

Выбирая тренажер, стоит помнить о том, что они бывают трех видов. Тренажеры для интенсивного использования применяются в больших фитнес-клубах. Тренажеры для неинтенсивного использования — это оборудование небольших спортивных залов. И, наконец, есть тренажеры только для дома. Все тренажеры являются потребителями энергии, но вот те, которые предназначены для дома, потребляют ее значительно меньше. Для дома лучше всего выбирать многофункциональный тренажер, если конечно, владелец не желает организовать свой спортзал, выделив для этих целей самое больше помещение в доме. Но, если все-таки планируется разместить тренажер в типовой квартире, то неотъемлемым его качеством должна стать компактность. Для бытового спортивного оборудования не помешает и легкость транспортировки.

Поделиться с друзьями
  7660 23 3 Marmore
Увидели ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Материалы по теме   Комментарии пользователей
Rules, 19 февраля 2012 19:45
Лично я не могу заниматься в домашних условиях, все время нахожу какие-нибудь отговорки. В тренажерный зал ходил бы с удовольствием, но катастрофически не хватает времени.
Lerus, 24 марта 2012 12:48
А у меня наоборот, все время проезжаю мимо спортзала, но посещаю его крайне редко. Дома же вошло в привычку утром и вечером уделять по полчаса штанге и турнику.
Jonny, 24 апреля 2012 15:40
А для меня лучший спортивный тренажер — это моя девушка. Ничего не может быть лучше качественного секса и ежедневного ношения на руках своей второй половинки.