Мужской журнал

Мифы о солнечном загаре

3511 20 2 Lensy

Долгожданное лето — люди уже полным ходом загорают, купаются и отдыхают на пляжах. Что может быть приятней, чем полежать на теплом песочке, окунуться в прохладный водоем, а потом понежится под солнцем?

Мифы о солнечном загаре

Но нет так уж все безобидно в этой картине, солнечные лучи могут принести огромный вред вашему здоровью. Поэтому к принятию солнечных ванн нужно подходить со всей серьезностью. Мы расскажем вам о четырех главных мифах о солнце и загаре.

  • Загорелой коже не страшно солнце — загар, это защитная реакция кожи на солнечные лучи, соответственно, загар не может быть полезным. И даже порядком загорелая кожа может сгореть на солнце. Поэтому, помните — чем больше вы загораете, тем больше подвергаете свою кожу вредному воздействию солнечных лучей, а это грозит не только преждевременным старением кожи, но и таким страшным заболеванием, как рак.
  • Сгореть можно только под прямыми лучами солнца — на самом деле солнце оказывает негативное действие на кожу не только прямыми, но и непрямыми лучами. Поэтому, даже если вы едете в автомобиле с тонированными стеклами — вам не удастся избежать вредного солнечного воздействия. А в облачный день поверхности Земли достигает около 40% солнечного излучения, и наносят вам вред. Поэтому шансы обгореть в облачный день также очень велики.
  • Солнцезащитные средства полностью защищают кожу — запомните, что ни один крем не способен уловить 100% UV-излучения и полностью защитить вашу кожу. Выбирая солнцезащитный крем, отдайте предпочтение средствам, которые обеспечивают защиту одновременно от ультрафиолетовых лучей А и В. Также старайтесь пользоваться кремом с высокой степенью защиты. Солнцезащитные средства защищают вашу кожу только первые 2 часа, поэтому не забывай периодически заново наносить крем на кожу.
  • Солнцезащитные средства провоцируют дефицит витамина D — в научном мире этому мнению нет стопроцентного подтверждения или опровержения. Человек получает достаточную дозу витамина D еще в весенний период. Но если вам кажется, что организму не хватает этого витамина, то его в избытке содержат следующие продуктах и напитках: куриные яйца, лосось, сельдь, сардины, тунец, форель, печень животных и рыб, коровье молоко, апельсиновый сок.
Поделиться с друзьями
  3511 20 2 Lensy
Увидели ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Материалы по теме   Комментарии пользователей
Queen, 26 июля 2013 13:14
Добавлю от себя — для того, чтобы не обновлять по 10 раз крем для загара во время купания, используйте спрей на основе масла, так как он лучше держится на коже даже во время купания.
Foon, 5 августа 2013 21:26
Интересно, каким это образом не удастся избежать вредного солнечного воздействия, если спектр пропускания обыкновенного стекла не содержит УФ часть спектра, а тонировка еще больше уменьшает долю пропускания.