Мужской журнал

Лечение боли в спине

6924 25 2 Marmore

Внезапная острая боль вдоль позвоночника или разлившаяся по пояснице — и жизнь становится не мила. Совершенно не обязательно в этот момент поднимать что-то тяжелое, порой достаточно неловко повернуться.

Лечение боли в спине

Порой болевой импульс настолько силен, что буквально темнеет в глазах и начинает подташнивать. Что происходит, и как с этим бороться? На самом деле мы привыкли любую боль в пояснице называть радикулитом, однако это не совсем верно. Если речь идет именно о радикулите, то боль будет постоянной, она присутствует, как назойливый фантом, и локализуется в поясничном отделе спины. Неприятные ощущения обеспечивает небольшой нерв, который защемляется позвонками, а заработать такое защемление довольно просто. Неудачное падение в гололед, лихая драка, неправильное выполнение физических упражнений, и проблема на всю жизнь в вашем арсенале.

Боль усиливается именно при резком наклоне или неудачном повороте, и тогда-то и говорят, что радикулит разыгрался. В случае приступа острой боли поможет прием обезболивающих препаратов и покой. После этого крайне желателен визит к врачу, а именно — к мануальному терапевту. И больше радикулит ничем не взять.

Но если боль в пояснице объясняется вовсе не ущемлением нерва, а растяжением мышц, то на помощь придут согревающие мази, компрессы или перцовый пластырь. Обычный горчичник тоже может принести облегчение, и даже спиртовое растирание пойдет на пользу. Все это можно использовать даже на рабочем месте в качестве экстренной помощи. Важное различие: боль от радикулита есть всегда, просто время от времени она становится пронизывающе-сильной. Боль от растяжения мышц внезапна и «ловит» жертву буквально на ровном месте и только в результате физического напряжения или нетипичных резких движений.

Мышечная усталость

Если вы много работаете за компьютером или просто за письменным столом, то боль в спине может стать постоянной спутницей. Это мышечная усталость, которая появляется в результате неудобной позы, неправильной осанки и плохо продуманного рабочего места.

Явление мышечной усталости не настолько безобидно, как кажется, хотя устраняется довольно просто. Достаточно встать, походить, сделать несколько плавных наклонов и поворотов, потянуться. Если после таких несложных упражнений неприятные ощущения пропадают, то это именно она, мышечная усталость. Необходимо отрегулировать положение спинки рабочего кресла и подобрать такое положение, которое будет максимально комфортным. Небольшие перерывы в течение рабочего дня, легкая гимнастика, направленная на то, чтобы разогнать кровообращение, помогут справиться с проблемой.

На самом деле причин появления боли в спине намного больше, и многие из них требуют серьезного лечения. Польза регулярных медосмотров как раз и заключается в том, чтобы знать о себе правду и не строить предположений. Если имеется ущемление нервных окончаний, а это не только радикулит, это и остеохондроз, то лучше об этом знать, и не пытаться вылечить симптоматику мазями — это не поможет.

Поделиться с друзьями
  6924 25 2 Marmore
Увидели ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Материалы по теме   Комментарии пользователей
Tantal, 25 марта 2012 23:06
Когда у меня произошел первый прострел в спине, участковый врач написал в больничном листе — люмбаго, но вы сами знаете, какой у докторов почерк. Пока разобрался и нашел в интернете описание этой немощи — страху набрался достаточно. Так что статья написана не зря, респект автору.
Jonny, 9 апреля 2012 14:16
Около года назад, меня мучили боли в спине, не очень сильные, но дискомфорт они причиняли изрядный. Сначала думал идти к врачу, но подруга посоветовала один массажный салон, я сходил ради интереса, хотя раньше не верил в силу массажа, и с тех пор я не знаю никаких проблем.