Мужской журнал Promising

Как набрать вес

Не все люди мечтают сбросить вес, для некоторых стоит острая проблема, как поправиться. Первое, на что стоит обратить внимание, - это гены. Если ваши мама и папа были худыми, то приготовьтесь к долгой-долгой борьбе за каждый килограмм. Не последнюю роль в недостатке веса играет состояние позвоночника. Если позвоночник искривлен в области, затрагивающей работу желудочно-кишечного тракта.

Набор мышечной массы

Можно много говорить о пропорциях, глубине "рельефа" и качестве сепарации, однако основой основ на все времена остается одно - величина мышечной массы. Создание экстремальной мышечной массы базируется на трех составляющих - высокоинтенсивном тренинге, высококалорийном рационе и приеме добавок. В целом, все это не такая уж сложная наука, тем не менее, и у нее есть свои секреты и тонкости. Перед вами несколько советов, которые наверняка помогут вам.

Влияние алкоголя

Взрослый человек сам в состоянии решить, что для него хорошо, а что плохо, потому оговоримся заранее - мы не призываем к употреблению алкогольных напитков. Как и не гарантируем, что полный отказ от алкоголя сделает вас здоровыми и счастливыми. Просто давайте без истерик сядем и разберемся, какое влияние алкоголь оказывает на организм. Сегодня каждый старшеклассник знает, что после трех бутылок пива  на душе становится легко и свободно.

Как ускорить метаболизм

Когда вы следите за своим весом, метаболизм - горячая тема для обсуждений, и кроме того, одна из наиболее запутанных концепций. По существу, метаболизм - это показатель того, как ваш организм сжигает калории. Он включает три составляющие. Для начала, существует показатель метаболической нормы в покое или число регулярно сжигающихся калорий, которое позволяет вашему организму существовать. Вторая составляющая - ваша постоянная масса тела.

Влияние алкоголя на организм

В то время как одним людям сложно ограничить себя в еде, другим нелегко уменьшить количество употребляемого алкоголя. О том, как алкоголь влияет на мышцы и формирование мышечной массы, мы расскажем в этой статье. Алкоголь и гормон роста. Алкоголь влияет на снижение выработки гормона роста, отвечающего за рост и развитие клеток костной и мышечной тканей. В результате, вы не получаете нужной вам отдачи от тренировок.

Какой секс лучше

Почему-то традиционным временем для секса считается ночь. Почему, кто мне ответит? Большинство из нас к ночи валится с ног от усталости, в голове - только одно желание: в постель и спать. У вас не так? Значит, вы весь день бездельничали. А если человек с утра до вечера занят зарабатыванием денег, а нормальный мужчина так и делает, да и большая часть женщин - тоже, то часам к 10 у него заканчивается весь запас энергии.

Дилемма воскресного утра

Что она будет делать потом, когда все случится? К сердцу прижмет? К черту пошлет? Гадать не надо: любой из вариантов - в вашей власти. В сексе, как и во всех прочих областях своей деятельности, люди часто не имеют определенной цели. Особенно если эти люди - женщины. Барышня и сама пока толком не может сейчас объяснить, зачем она позволяет тебе совершать исследовательские работы в своем белье. Она пока лишь прислушивается к своим ощущениям.

Как победить бессонницу

Вы пытаетесь жить в привычном ритме, но ночи, сокращающиеся словно шагреневая кожа, выбивают из колеи? Даже если кажется, что уже невозможно ничего изменить, бессонница - это не приговор. Что же такое бессонница. Бессонница - это нарушение сна, которое характеризуется неспособностью заснуть долгое время и частыми пробуждениями ночью. Эти симптомы сопровождаются неприятными ощущениями - усталостью, чувствами невосстановленных сил и перманентного недосыпа.